LA RECEPCIÓN
Sirve para recepcionar la pelota con
los antebrazos. Esta combinación pelota ante-brazos es única en el deporte. El
pase de antebrazos sirve, ante todo, para recibir el saque contrario: en efecto
es la primera ofensiva.
Al momento de realizar la recepción
debes considerar lo siguiente:
• Las piernas permanecen inmóviles al
igual que el resto del cuerpo.
• Los brazos se mueven más deprisa que
las piernas.
• El jugador receptor debe aguardar
hasta el último momento para iniciar el movimiento.
• El cuerpo del receptor permanece
inmóvil, con la cabeza y los ojos fija en la pelota con atención.
La mejor manera para que un receptor
junte los ante brazos, es cruzando los dedos a nivel de la primera
articulación, seguidamente, se junta la base de las manos, una contra la otra,
para unir los antebrazos.
Para realizar una buena recepción se
debe:
• Flexionar las rodillas.
• Colocar el tronco hacia adelante.
• La espalda permanece recta.
Esta posición da una base sólida hasta
el final de la recepción.
Técnica de la
recepción
LA RECEPCIÓN DEL BALÓN
Debes flexionar las piernas, extender
los brazos y golpear el balón con la parte baja de los antebrazos.
Los brazos se mueven más deprisa que
las piernas. Con un leve balanceo, el receptor puede aguardar hasta el último
momento para iniciar el movimiento.
El agarre de las manos
en la recepción
Para una mejor recepción es de suma
importancia un buen agarre de manos para que puedas golpear el balón con la
parte plana de los antebrazos.
El pase de antebrazo
El pase de antebrazos sirve para recepcionar la pelota sobre los dos antebrazos. Esta combinación pelota-antebrazos es una técnica única en el deporte. La recepción o pase de antebrazos sirve, ante todo, para recibir el saque contrario, que es en efecto, la primera acción ofensiva.
Posición Defensiva en
la recepción
La mejor posición para esperar el
saque es ligeramente erguido, relajado, con una ligera flexión de las piernas.
El receptor coloca las manos sobre o cerca del cuerpo a la altura de los
muslos.
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